素質(zhì)拓展培訓(xùn)項目
心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練起源于本世紀(jì)40年代的英國，那么大家知道有哪些比較適合的訓(xùn)練項目嗎？下面是小編整理的素質(zhì)拓展培訓(xùn)項目，歡迎查看，希望幫助到大家。
素質(zhì)拓展培訓(xùn)項目一：禮讓先行
活動目的
1、培養(yǎng)學(xué)員自然打破個體在身體接觸上的矜持，建立積極、健康的異性交往的狀態(tài)。
2、 培養(yǎng)學(xué)員互幫互讓、精誠合作的團隊風(fēng)格。
3、培養(yǎng)和訓(xùn)練團體的群策群力、通過正確的思維來尋求簡便有效的方法來解決問題。
4、培養(yǎng)學(xué)員達成全體一致性的計劃，形成合理分工與適當(dāng)?shù)膱F隊角色，有序解決問題的能力。
活動器材
晃板
適宜人數(shù)
10 一15人一組為宜。
活動時間
1小時
活動要點
每一名學(xué)員都是在同伴的幫助下通過晃板。
安全事項
本活動為低危險性項目，實施時不需要專業(yè)人員保護。
素質(zhì)拓展培訓(xùn)項目二：攜手并進
活動目的
1、培養(yǎng)合作精神和協(xié)調(diào)能力。
2、培養(yǎng)在共同解決問題時團隊成員步調(diào)的一致性。
3、培養(yǎng)創(chuàng)造性的思維和在解決問題的過程中及時調(diào)整策略與方法的能力。
4、培養(yǎng)耐心細(xì)致解決問題的能力。
5、鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力與快速的反應(yīng)力。
活動器材
高低板
適宜人數(shù)
10 一20 人一組為宜。
活動時間
1小時。
活動要點
要求兩個學(xué)員同時站在支點高低錯落的板上，手持繩索，在統(tǒng)一口令下抬腳，步調(diào)一致向前進。
安全事項
1、為了更安全地活動，團隊成員應(yīng)該穿松緊適度的運動服裝。
2、本活動為低危險性項目，實施時不需要專業(yè)人員的保護，唯一要注意的是提醒學(xué)員防止扭傷腳。
素質(zhì)拓展培訓(xùn)項目三：孤島求生
項目時間：
60~100分鐘
項目道具：
3個木質(zhì)方箱、兩塊木板、一個塑料桶、網(wǎng)球、任務(wù)書、生雞蛋兩顆、筷子兩雙、膠帶一卷、筆一支、A4紙兩張、眼罩和口罩若干。
項目場地：
戶外空地
項目操作指導(dǎo)：
（1）、培訓(xùn)師將全體學(xué)員分成三組，三組學(xué)員需互相合作才能完成此次項目；
（2）、將三組學(xué)員分別帶到“盲人島”、“啞人島”以及“自由島”，盲人島上的學(xué)員
帶上眼罩，不能摘下；啞人島的學(xué)員帶上口罩，不得說話；
（3）、分別給三個島的學(xué)員分發(fā)任務(wù)書和道具，自由島：任務(wù)書、雞蛋、筆、白紙、筷子與膠帶；盲人島：任務(wù)書和人手一顆網(wǎng)球；啞人島：任務(wù)書；
（4）、三組學(xué)員領(lǐng)到任務(wù)書和道具后，培訓(xùn)師宣布活動正式開始，各組需在完成任務(wù)的同時，安全轉(zhuǎn)移到自由島上，限時45分鐘。
孤島求生任務(wù)書
盲人島任務(wù)書
任務(wù)：
（1）、每位學(xué)員需將網(wǎng)球投入到塑料桶中；
（2）、盲人島上的學(xué)員全部轉(zhuǎn)移到自由島上；
規(guī)則：
（1）、轉(zhuǎn)移時不得踏入激流（地面）；
（2）、轉(zhuǎn)移的過程中，不得摘除眼罩；
（3）、不得移動木板；
啞人島任務(wù)書
任務(wù)：
（1）、幫助盲人進行轉(zhuǎn)移；
（2）、所有學(xué)員轉(zhuǎn)移到自由島上；
規(guī)則：
（1）、不得觸碰激流（地面），否則將被沖到盲人島上；
（2）、不得發(fā)出聲音，是三個島中唯一可以移動木板的人；（木板和塑料桶放在啞人島上）
自由島任務(wù)書
任務(wù)：
（1）、用手上的材料給雞蛋設(shè)計保護罩，要求：站在島上，將包裝好的雞蛋，從兩米處的高空自由落體，雞蛋不碎；
（2）、將所有人轉(zhuǎn)移到自由島上；
規(guī)則：不得移動島，不得踏入激流。