2022兒童青少年近視防控心得體會(huì)（精選3篇）

2022兒童青少年近視防控心得體會(huì) 篇1

　　誰都希望自己有一雙炯炯有神的雙眸，宛如夜空中閃亮的星星。而患了近視病后，那厚厚的眼鏡片，像什么似的，顯不出一點(diǎn)孩子的活潑和可愛。更看不出一點(diǎn)斯文的`氣質(zhì)。

　　那么怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛，預(yù)防近視呢?

　　首先要有正確的用眼姿勢，同學(xué)們每天都要讀書寫字，有的人寫字時(shí)，下巴擱在桌上，肩膀歪著，眼睛恨不得鉆到紙里去，這樣眼睛為了調(diào)節(jié)合適的距離，使肌肉得不到放松，晶狀體凸度增大，長久之下，睫狀體內(nèi)的肌肉得不到放松，變凸的晶狀體也不能恢復(fù)到正常狀態(tài)，因此，眼睛就會(huì)看不清遠(yuǎn)處的東西，所以，我們一定要使用正確的用眼姿勢，眼與書的距離要保持33厘米左右，千萬不能躺著或走著看書喲!

　　其次要注意合適的光線，簡單的說，就是不能太暗或太亮。否則會(huì)使散瞳缺少屈光度而造成近視。我想你一定經(jīng)歷過。

　　還有就是要注意勞逸結(jié)合，看書一小時(shí)后，就要向遠(yuǎn)方眺望一會(huì)，看看綠色的田野，一幢幢的樓房，以此來緩解一下眼睛的疲勞，千萬不可立即看電視。

　　眼睛是寶貴的，如同我們的生命，我們一定要愛護(hù)它。眼睛是心靈的窗戶，它展示著一個(gè)人的聰明、可愛、活潑。讓我們積極的預(yù)防近視，讓你的心靈之窗永遠(yuǎn)明亮。

2022兒童青少年近視防控心得體會(huì) 篇2

　　從小到大，我都會(huì)暈車，每次爸爸媽媽出去游玩，都不會(huì)帶我出去。每當(dāng)我看見飛機(jī)在藍(lán)天上翱翔時(shí)，總會(huì)有一種無限的向往。那時(shí)心中就多了一個(gè)愿望：坐一次飛機(jī)。

　　這個(gè)暑假，我的愿望終于實(shí)現(xiàn)了!爸爸說，要帶我坐飛機(jī)去昆明玩!我十分興奮：我馬上就能像小鳥一樣飛向天空了!太好啦!太好啦!那天晚上，我們一家人帶上準(zhǔn)備好的行囊，來到機(jī)場常經(jīng)過安全檢查和一系列手續(xù)，我們終于登上去昆明的飛機(jī)。我走進(jìn)機(jī)艙，飛機(jī)真大啊!從頭到尾有30多排座位。我放好行李，找了一個(gè)靠窗的位置坐了下來，想象著飛機(jī)飛上藍(lán)天的情景。機(jī)艙里傳來了空中小姐圓潤甜美的聲音：“乘客們，我們的飛機(jī)即將起飛，請系好安全帶，關(guān)掉一切電子設(shè)備，謝謝!”我們系好了安全帶，就等著飛機(jī)起飛了。“動(dòng)了，動(dòng)了!”我目不轉(zhuǎn)睛地看著窗外，嘴里興奮地說。只見飛機(jī)被緩緩地推動(dòng)著，掉了個(gè)頭，在跑道上試飛，過一會(huì)，開始正式起飛了。飛機(jī)奔馳起來，巨大的轟鳴聲震耳欲聾。慢慢地，飛機(jī)離開了地面，騰空而起，呼嘯著沖向藍(lán)天。這時(shí)，我激動(dòng)地叫喊：“喔!飛起來了!”

　　在飛機(jī)上，我感到有點(diǎn)頭暈、耳痛，后悔坐飛機(jī)了，真懷念在家玩耍的悠閑的日子，巴不得馬上下飛機(jī)呢，但卻有了一種騰云駕霧的感覺。我趴在窗前，從高空往下看，陸地上的燈火好像顆顆小星星，一閃一閃地眨著眼睛。飛機(jī)已經(jīng)飛到了云層的上面，陸地上的燈火完全看不見了，只有旁邊幾朵黑黑的薄云陪著我們，經(jīng)過幾個(gè)小時(shí)的飛行，我們一家終于到達(dá)了美麗的昆明，可暈機(jī)還是使我有點(diǎn)不喜歡坐飛機(jī)了，呵呵。

　　快樂、興奮、激動(dòng)、暈機(jī)、后悔這就是我第一次坐飛機(jī)的感受。

2022兒童青少年近視防控心得體會(huì) 篇3

　　《金陵十三釵》這部電影是講述在南京大屠殺期間發(fā)生的故事。

　　電影一開場，就是一片戰(zhàn)亂，到處都是尸體，民眾扶老攜幼倉皇出逃。中國軍隊(duì)與日本軍隊(duì)進(jìn)行了殊死搏斗，可惜中國的武器不如日本先進(jìn)，損失慘重。

　　看到這里，我心想：日本人太殘忍了，殺死了那么多中國人，簡直慘無人道。鏡頭轉(zhuǎn)向教堂內(nèi)，管理這個(gè)教堂的是一個(gè)外國人，他細(xì)心地照顧著中國傷兵，這一幕與日本人的殘暴行為是多么鮮明的對比啊。同時(shí)藏在教堂里的還有十三個(gè)女學(xué)生和一群風(fēng)塵女子。

　　有一個(gè)細(xì)節(jié)，我至今記憶猶新。有一次，日本兵在追殺時(shí)，躲在一個(gè)草堆中的人發(fā)出了一些聲音，引起了他們的注意，我原以為他們會(huì)把那幾個(gè)人找出來，誰知，他們竟然用刺刀狠狠扎進(jìn)去，我清晰地看到，拔出來的刺刀上已經(jīng)染上了殷紅的鮮血，我的心顫抖了一下。

　　雖然我早在歷史書上了解到日本鬼子無惡不作，但當(dāng)我看到這一幕時(shí)，我還是震撼了，日本人太可惡了。而另一場戲，是日本軍隊(duì)到教堂搜查，女學(xué)生和風(fēng)塵女子都在四處逃竄，當(dāng)十四個(gè)風(fēng)塵女子躲進(jìn)地窖后，地窖里發(fā)生了一場分歧，所有人都想把地窖入口緊緊頂住，只有一個(gè)叫墨玉的，一直說著：“讓學(xué)生進(jìn)來。”而當(dāng)女學(xué)生逃到地窖口時(shí)，日本人也已追到門口，其中一位學(xué)生毅然決然地帶著同學(xué)們離開了地窖，朝樓上逃去，這一刻，我看到了兩種不同的態(tài)度，一種是自私，只顧自己，不顧他人安危的態(tài)度，一種是無私的態(tài)度，處處為別人考慮，反差真的很大。我事后想了很多，其實(shí)這兩種態(tài)度也就是現(xiàn)在社會(huì)上存在的兩種人啊，看來，無論是過去還是現(xiàn)在，人心都是一樣的，有善良就會(huì)有自私啊。