2023兒童青少年近視防控心得體會（精選3篇）

2023兒童青少年近視防控心得體會 篇1

　　誰都希望自己有一雙炯炯有神的雙眸，宛如夜空中閃亮的星星。而患了近視病后，那厚厚的眼鏡片，像什么似的，顯不出一點孩子的活潑和可愛。更看不出一點斯文的`氣質。

　　那么怎樣才能保護好自己的眼睛，預防近視呢?

　　首先要有正確的用眼姿勢，同學們每天都要讀書寫字，有的人寫字時，下巴擱在桌上，肩膀歪著，眼睛恨不得鉆到紙里去，這樣眼睛為了調節合適的距離，使肌肉得不到放松，晶狀體凸度增大，長久之下，睫狀體內的肌肉得不到放松，變凸的晶狀體也不能恢復到正常狀態，因此，眼睛就會看不清遠處的東西，所以，我們一定要使用正確的用眼姿勢，眼與書的距離要保持33厘米左右，千萬不能躺著或走著看書喲!

　　其次要注意合適的光線，簡單的說，就是不能太暗或太亮。否則會使散瞳缺少屈光度而造成近視。我想你一定經歷過。

　　還有就是要注意勞逸結合，看書一小時后，就要向遠方眺望一會，看看綠色的田野，一幢幢的樓房，以此來緩解一下眼睛的疲勞，千萬不可立即看電視。

　　眼睛是寶貴的，如同我們的生命，我們一定要愛護它。眼睛是心靈的窗戶，它展示著一個人的聰明、可愛、活潑。讓我們積極的預防近視，讓你的心靈之窗永遠明亮。

2023兒童青少年近視防控心得體會 篇2

　　書是我們的良師益友，徜徉在書的海洋中會令我感到無比快樂。今天，我就讀了本好書，名叫《快樂王子》。

　　說道快樂王子，其中《忠誠的朋友》令我感悟很深。故事的內容是這樣的：動物們正在討論著關于“忠誠的朋友”的理解，愛貪小便宜的磨坊主一直讓忠誠的朋友漢斯幫他做事，用好聽的話來蒙騙他，最后，漢斯為了幫磨坊主救兒子失去了生命。

　　在生活中，像磨坊主這樣的人很多，他們總是喜歡貪圖小利，自私，不樂意奉獻，人生的快樂在于付出，我們不能因為一些眼前的小利益而失去更大的利益，友誼很重要，最忠誠的朋友應該互相幫助，不能小氣自私，要大方的和朋友一起分享所擁有的東西，可在磨坊主眼中，金錢和有請是兩碼事，不能互相干涉，我認為他那樣是不對的，所以以后我一定不能做一個“磨坊主。，我要給予人們快樂，給予人們幫助。

　　我認為漢斯是一個過于相信友誼的愚蠢之人，一直被可惡的磨坊主利用，而磨坊主又是一個貪圖小利、卑鄙無恥的小人，一直欺騙漢斯，而自己卻從來沒有給過漢斯任何東西，也沒有幫助過他。

　　這個故事告訴了我們“給”永遠比“拿”愉快，但我們不能一味地向別人索取，真正的友誼是無私的，真正的友誼是幫助朋友，不求回報。所以，我們不能做一個像磨坊主那樣自私的人，我們要學會奉獻、幫助別人，讓世界變得更加美好。

2023兒童青少年近視防控心得體會 篇3

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