無煙日主題班會教案

　　遠離煙草，崇尚健康，愛護環境，從小做起，從我開始。戒煙要從小做起。下面是關于無煙日主題班會教案，希望能夠幫到大家。

無煙日主題班會教案 1

　　保護環境、遠離煙草——你、我齊行動

　　活動目標:

　　通過主題班會,加深同學們對煙的認識和了解,掌握煙草中含有多種對人體有害的物質。知道吸煙對人體健康百害而無一利。教育學生要遠離煙草，愛惜身體，保護環境，為我們學校創建無煙學校共同努力。

　　班會準備：

　　1、關于抽煙對身體有哪些危害的健康小知識;

　　2、自己設計一個無煙日的宣傳標語

　　3、打印《送給家長的話》23份，活動結束后，分發給各位同學

　　活動過程：

　　一、認識禁煙標志

　　1.(課件出示：禁止吸煙標志)同學們認識這個標志嗎?

　　2、你們在哪里見過這個標志呢?(學生聯系生活交流)

　　3、為什么這么多地方都有這個標志?(引出課題：保護環境、遠離煙草——你、我齊行動)

　　二、了解世界無煙日

　　1、世界無煙日的由來

　　(教師：有誰能夠告訴老師和同學什么是“世界無煙日”呢?……由學生朗讀PP教師)

　　煙草是生長在南美洲的一種野生植物，最初印第安人將煙葉口嚼或做成卷煙吸吮。煙草在全球盛行了200多年，直到20世紀，人類才開始認識到煙草對人類的危害。1977年，美國癌腫協會首先提出了控制吸煙的一種宣傳教育方式——無煙日。

　　1987年11月，聯合國世界衛生組織建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”，并于1988年開始執行20xx無煙日主題班會教案20xx無煙日主題班會教案。但因4月7日是世界衛生組織成立的紀念日，每年的這一天，世界衛生組織都要提出一項保健要求的主題。為了不干擾其衛生主題的提出，世界衛生組織決定從1989年起將每年的5月31日定為世界無煙日，中國也將該日作為中國的無煙日。

　　2、了解20xx年的世界無煙日

　　(教師：從1987年開始到現在，誰能告訴老師今年是世界衛生組織發起的第幾個世界無煙日?……學生回答后出示pp教師

　　今年無煙日的主題是什么?……學生回答后出示pp教師

　　口號又是什么?……學生回答后出示pp教師)

　　3、吸煙有哪些危害呢?

　　(教師：正因為意識到了吸煙的危害，世界衛生組織設立了“世界無煙日”，用來教育人們遠離煙草，那么吸煙究竟有哪些危害呢?有誰知道，請舉手。……在學生列舉一些后，播放pp教師)

　　◇一支香煙里含的尼古丁可毒死一只老鼠;

　　◇約一包香煙中的尼古丁能毒死一頭牛;

　　◇每天吸一包香煙，相當于吸入了50-70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地;

　　◇除尼古丁外，點燃香煙時產生的約5000種化合物，都是導致癌癥的元兇.

　　(教師：這里老師告訴大家一組數據……點擊超鏈接“吸煙的危害”)

　　全世界每年死于吸煙及其相關疾病的人數達490萬。全世界每年死于吸煙及其相關疾病的人數達490萬。有資料表明，長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10倍至20倍，喉癌發病率高6至10倍，冠心病發病率高2至3倍，循環系統發病率高3倍，氣管類發病率高2至8倍20xx無煙日主題班會教案主題班會。(點擊超鏈接)

　　(教師：大家說吸煙對我們的傷害大不大啊?……)

　　世界衛生組織發表的一項聲明中指出：“如今煙草已經成為全球的第二大殺手.吸煙所產生的破壞比非典和海嘯。”

無煙日主題班會教案 2

　　吸煙危害生命

　　吸煙有害健康如今已經是一個公認的事實，香煙中含有1400多種有害成分，吸煙時的濃霧中更含有40多種致癌物質，10多種促進癌細胞發展的物質，其中危害最大的是尼古丁。吸煙是無數種可怕疾病的源頭，吸煙已經成為級高血壓后的第二號全球殺手!

　　吸煙會對人體中的腦部，喉部，肺部，胃部，骨骼，眼部，肝臟，腸，支氣管，心臟及血管造成非常嚴重的傷害。

　　吸煙，拆散幸福的家庭;扯碎健康的身體;污染純潔的心靈;毒害我們的社會……

　　吸煙的危害已經是一個嚴重的社會問題了!我們現在必須直面它!

　　世界無煙日

　　而5月31日是“世界無煙日(World No-Tobacco Day)，”自20世紀50年代以來，全球范圍內已有大量流行病學研究證實，吸煙是導致肺癌的首要危險因素。為了引起國際社會對煙草危害人類健康的重視，世界衛生組織1987年11月建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”，并于1988年開始執行。自1989年起，世界無煙日改為每年的5月31日。

　　歷屆主題

　　1988年：要煙草還是要健康，請您選擇

　　1989年：婦女與煙草

　　1990年：青少年不要吸煙

　　1991年：在公共場所和公共交通工具上不吸煙

　　1992年：工作場所不吸煙

　　1993年：衛生部門和衛生工作者反對吸煙

　　1994年;大眾傳播媒介宣傳反對吸煙

　　1995年：煙草與經濟

　　1996年：無煙的文體活動

　　1997年：聯合國和有關機構反對吸煙

　　1998年：在無煙草環境中成長

　　1999年：戒煙。口號是“放棄香煙”

　　20xx年：不要利用文體活動促銷煙草口號“吸煙有害勿受誘惑”

　　20xx年：清潔空氣，拒吸二手煙

　　20xx年：無煙體育—清潔的比賽

　　20xx年：無煙草影視及時尚行動

　　20xx年：控制吸煙，減少貧困

　　20xx年：衛生工作者與控煙

　　20xx年：煙草吞噬生命

　　20xx年：創建無煙環境

　　20xx年：無煙青少年

　　20xx年：煙草健康警示

　　20xx年：兩性與煙草：關注針對女性的促銷行為

　　二手煙

　　吸二手煙是指不吸煙者吸了吸煙者吸煙時所造成的環境香煙煙霧。香煙的煙霧中，含有大量的有害致癌物，吸入后，對身體損傷絕不亞于直接吸煙者。

　　專家指出，每日和吸煙者在一起呆上15分鐘以上，吸“二手煙”者的危害便等同于吸煙者。肺癌患者有75%因素最后追究到吸煙上。讓人驚心的是，專家發現吸“二手煙”的危害幾乎等同于吸煙。專家提醒，吸“二手煙”的危害更不容忽視，不吸煙者和吸煙者一起生活或者工作，每天聞到煙味一刻鐘，時間達到一年以上的危害等同吸煙。

　　吸煙者對他人造成的二手煙傷害是極其自私的

　　然而，如今仍然有無數的人堅持吸煙，更多的青少年開始嘗試吸煙并上癮，究竟是什么促使這一切的發生呢?為什么明知吸煙有害健康，不少青少年還要不惜代價親身體驗呢?

　　這其中的心理原因是復雜的，大致有

　　以下幾種心態：

　　1、好奇模份心理：剛剛步入青春期少年，往往在心理上產生成人感，覺得自己已經不再是小孩子了，同時對各種事物充滿好奇，凡事都想試一試l。不少吸煙的家長未重視自身行為給孩子的影響。無意中輕率地流露出“成年才可以吸煙”的思想，不少青少年在這種心理驅使下，把吸不吸煙當作是否成熟的標志，開始模仿成人吸煙。還有不少青少年是在同伴的影吶下，你吸我也吸，從而相互模份學會吞云吐霧。

　　2、交往心理：在當前社會風氣影響下，有時為了辦事順利，聯絡感情，以煙引路，煙酒不分家。此風對青少年影響明顯。如在某大學調查表明，男生間相互敬煙已成為習慣，無論路遇，還是同學串門互訪，總離不開香煙來溝通。甚至有的學生在干部競選、評優、評獎等都離不開“香煙開路”。許多同學認為：“煙可以使人產生親近感，減少陌生，提高辦事效率。”可見，煙已成為當今青少年人際交往的粘合劑。

　　3、虛榮心理：一些青少年崇拜影視劇中明星的吸煙鏡頭，認為吸煙時髦、瀟灑，盲目追求、模仿。有的女生說：“男生抽煙的姿勢好看，給人一種成熟灑脫的感覺。”不少男生在這種心理暗示、鼓勵下，為贏得女生好感，顧不得“抽壞身體抽臭嘴”。

　　4、夸耀攀比心理：在當今商品社會影響下，大款們擺闊氣、講排場，致一些有經濟背景的青少年在人際交往中通過煙的檔次來抬高自己的身價。而另一些人為了不被看輕，顯示自己能耐，也硬著頭皮盲目攀比，買進口煙或買國產高檔煙的占29.8%。

　　5、消愁心理：青少年期往往涉世不深，社會經驗不足，但又對社會往往有著較高的期望值。面對紛繁復雜的世界，難免遭受各種心理挫拆，出現心理失衡。而煙可暫時麻醉他們的神經，使他們暫時失去或忘卻不平衡的心理，獲得短暫的快樂，即所謂“一抽解千愁。”正因為抽煙滿足了他們消愁解悶的心理需要，所以許多青少年在心理受挫時，特別鐘愛這“煙”。

　　6、對煙的錯誤認識：錯誤地認為抽煙能提神、消除疲勞，有功于腦力勞動，因而在學習緊張或思考難題時借助吸煙提高學習效率;還有的竟錯誤認為，所謂吸煙有害身體不過是宣傳而已，并不可信：我父親抽了幾十年，至今也沒什么癌癥;隔壁馮大爺從不吸煙，最近卻死于肺癌。吸煙未必有什么危害。

　　無論如何，大家作為青少年，都不應該去抽煙!不僅現在抵制他，將來也要抵制他!

無煙日主題班會教案 3

　　給青少年吸煙者的建議：

　　■別抱有“只來一根”的念頭大多數情況下，只來一根的念頭往往讓你接著來第二第三根，甚至更多。

　　■避免誘惑吸煙是有傳遞性的。盡量避免和煙友接觸。盡量少去吸煙者比較集中的公共場所。

　　學會保護自己，維護自己的權益，對誘惑 say no

　　■延遲吸煙時間當你忍不住要吸煙時，嘗試強迫自己堅持等待十分鐘。同時做一些分散注意力的事情。

　　■鍛煉這是最好的解除煙癮的方式了。秘訣只有兩個字：堅持。鍛煉能夠分散注意力。如果你在室內工作，可以嘗試做體操。

　　■放松沒有香煙的日子可能會讓你感覺很緊張。你需要尋找一些新的方法應付壓力，譬如嘗試按摩和唱歌等方法。

　　戒煙小知識 ：

　　1.一日三餐別錯過。抽煙會刺激體內脂肪和糖進入血液，因而即使錯過一頓飯也不感覺太餓。一旦戒煙，則應按時進餐，保持穩定血糖及體內代謝。

　　2.戒煙頭3天多喝酸性果汁，兩餐之間喝6—8杯水。二者都有助于清除體內尼古丁。如果吃點B族維生素，不僅有助于排出尼古丁，還能安定神經。

　　3.少吃家禽類和油炸食物。蛋白質被分解后，使血液吸收更多的氨，而氨量過高會刺激神經中樞系統。

　　4.煙癮發作時，立即淋浴。感覺煙癮難忍時，每天做2—3次15—20分鐘熱水浴，可徹底放松身心，促進血液循環。淋浴還能沖掉皮膚上的煙味，更容易斷掉復吸念頭。

　　5.飯后到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。

　　6.女性戒煙最好選擇月經期。也就是月經第一天算起的頭14天內。后14天叫黃體期，這時戒煙，女性發生尼古丁缺乏綜合征更明顯。

　　小調查：

　　你討厭身邊有人抽煙嗎?

　　你的家人、親戚有沒有抽煙的習慣?

　　你身邊有沒有人抽煙?

　　如果你認識的人(例如是家人、親戚等等)有抽煙的行為，你會不會去勸阻他(她)?

　　你會以怎樣的方式和理由去勸阻他(她)呢?

　　戒煙歌

　　都說吸煙的男人夠瀟灑，可知香煙的危害有多大?

　　煙緲緲兮肺心寒，尼古丁一進兮不復還。

　　點燃香煙的一剎那，你也點燃了死亡的導火索。

　　吸煙，我們可以選擇，那么，生命呢?

　　現在吞云吐霧，以后病痛纏身。

　　健康，隨煙而逝;病痛，伴煙而生!

　　健康隨煙而滅!有多少生命可以重來?

　　青煙長在，惡夢長隨。

　　無煙世界，清新一片。

　　不一定煙霧繚繞的地方才是天堂。

　　小小一支煙，危害萬萬千

　　有時候相愛是一種無奈，有時候離開是另一種安排。為了愛你和你愛的

　　人，請不要吸煙。

　　珍惜生命，崇尚文明生活;熱愛生命，養成良好習慣。

　　遠離煙草，拒吸第一支煙;凈化空氣，保護環境衛生