父親節特獻 送給父親的N個健康提醒
父親，男人最溫柔的名字。日子一天天忙碌著過去，工作之余你是否還能記起那曾經把你摟在懷中傻笑的模樣?是否還能記起送你遠行時始終不肯離去的身影?
“父愛如山”，父親用他那飽含滄桑的雙手為我們支撐了整片天空，為了生活，染上了很多惡習：吸煙、喝酒、飲食不當等，嚴重危害了他的健康。
慢慢地，孩子一點點長大，父親一點點變老;漸漸地，與父親相處的時間越來越短，說的話越來越少，終于有一天……
6月16日是父親節，在父親節來臨之際，大家關注父親健康，記住：父愛如山，盡孝不宜遲!
30歲的父親，拿青春換明天
30歲的父親，孩子的每一聲呼喚都是自己前進的動力，每一個微笑都是自己幸福的獎賞，為了孩子，一切向前沖!
30歲的父親，事業剛上臺階，加班、熬夜、應酬喝酒、精神緊張……不知不覺，體重越來越大，腰圍越來越粗，高血壓、高血脂、慢性胃腸道疾病等陸續到訪，為心腦血管疾病打下了良好的“基礎”。
建議：30歲父親除了要堅持鍛煉，維持體重外，專家建議掌握以下要領：1、飯后走一走，聳聳肩、抖抖手，可有效減少脂肪沉積及頸椎病等職業病;2、“黃金護胃”記心頭，護胃黃金時刻(酒前酒后、餐與餐之間的空腹期、睡覺前等)，通過服用一些補氣健脾、保護胃黏膜的食材、藥材(胃乃安、牛奶、甘藍汁等)，可以給我們的脾胃健康多一道保障。
40歲的父親，拿得起，放不下
40歲的父親，無論在家里還是在工作單位，都是不可或缺的頂梁柱，在不同的場合都在默默地維持自己的權威，不管心里有多累!
40歲的父親，發脾氣的次數多了，去運動的次數少了;開會加班應酬的時間多了，回家陪家人的時間少了;狼吞虎咽的時間多了，細嚼慢咽的時間少了。
于是，血壓升高了，血脂超標了，每年的體檢都是一個警鐘，不知不覺進入了心腦血管疾病高發人群的行列。
建議：40歲的父親要調整自己的心態，拿得起的同時也要放得下。1、莫生氣：90后的下屬很可愛，00后的孩子也很聽話;2、莫介懷：不得不做的是責任，想做不能做的是命運;3、莫放松：應酬再多也別放松堅持粗茶淡飯，加班再多也別放松體育鍛煉。
50歲以上的父親，不惑間走向衰老
50歲的父親，經過20多年的拼搏，財富經驗都經過了積累，同樣，心腦血管疾病危險因子也完成了積累過程，家庭藥箱已悄悄地添加了部分心腦血管疾病用藥。
心腦血管疾病具有“發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高，并發癥多——四高一多”的特點。目前，我國心腦血管疾病患者已經超過2.7億人!我國每年死于心腦血管疾病近300萬人，占我國每年總死亡病因的51%，其中，中風是心腦血管疾病的患者最常見發生的重大疾病!
建議：50歲的父親，更多的是防患于未然。
1、在日常生活中，多一點關心，多一點觀察，目前國際上通用的《ESSEN中風風險評分表》，可以為大家對父親的中風風險提供參考：得分0-2：低危;3-6分：高危;6-9分：極高危。