立秋后是長夏嗎
立秋，是二十四節(jié)氣之一。立秋是二十四節(jié)氣中的第十三個節(jié)氣，是秋季開始的節(jié)氣。立秋一般預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。立秋(節(jié)氣)以后，秋后下一次雨涼快一次，因而有“一場秋雨一場寒”的說法。立秋后是長夏嗎?下面請隨小編簡單了解一下吧。
立秋后是長夏嗎
長夏(zhǎng xià)指夏季最后一個月份，按照太陽高度計算，即7月7日至8月6日�！端貑�·六節(jié)藏象論》王冰次注云:"長夏者，六月也。土生于火，長在夏中，既長而旺，故云長夏也。"《素問·藏氣法時論》王冰次注云:"長夏，謂六月也。夏為土母，土長干中，以長而治，故云長夏。"
五季對應時間:春季2月13日至4月25日，夏季5月14日至7月28日，秋季8月16日至10月28日，冬季11月16日至次年1月25日，長夏1月26日至2月12日、4月26日至5月13日、7月29日至8月15日、10月29日至11月15日。
立秋之長夏說法
長夏指春夏秋冬換季的最后18天，這是中醫(yī)學的范疇。
《內(nèi)經(jīng)·素問·太陰陽明論》:"脾者土也，治中央，常以四時長四藏，各十八日寄治。"就是說脾主長夏，既每季的最后18天。正如著名明代大醫(yī)學家張景岳所說:"春應肝而養(yǎng)生，夏應心而養(yǎng)長，長夏應脾而變化，秋應肺而養(yǎng)收，冬應腎而養(yǎng)藏。"長夏雖由脾所主，但從時間來說卻又不盡合理，時間搭配不均勻。
長夏是從夏季分出的一個月，夏季則是二個月，而春、秋、冬則各為三個月。這樣一來《內(nèi)經(jīng)》的作者，為了均衡這個時間，又云"脾不主時"，即在每季之末各勻出十八天由脾所主。184=72天，3個月-18天=72天，如此則每季皆系72天�！端貑�·太陰陽明論》:"帝曰:脾不主時何也?岐伯曰:脾者土也，治中央，常以四時長四臟，各十八日寄治，不得獨主于時也。"黃元御《四圣心源》:"土無專位，寄旺于四季之月，各十八日，而其司令之時，則在六月之間。
土合四象，是謂五行也。……土為四象之母，實生四象，曰火生土者，以其寄宮在六月火令之后，六月濕盛，濕為土氣也。"此"脾不主時"則是受當時陰陽、五行、五方、四時學說之影響嫁接而來。
立秋之長夏補脾
中醫(yī)認為，長夏(即陰歷6月、陽歷7-8月)最適合養(yǎng)脾。長夏的氣候特點是濕，“濕”與人體脾臟關(guān)系最大，所謂“濕氣通于脾”，所以長夏是健脾、養(yǎng)脾、治脾的重要時期。 長夏同時也是人體脾胃消化、吸收營養(yǎng)的大好時期，所以在七八月間應多吃一些健脾的食物，比如可以多吃些肉類食品，還可吃一些白術(shù)、山藥、白扁豆以健運脾氣。
夏天，尤其是三伏天要多吃豆類，能起到健脾利濕的作用。適宜在夏天吃的豆類包括以下幾種:綠豆，能清熱除濕、健脾;白扁豆、四季豆，能健脾;赤小豆，能健脾、養(yǎng)血、養(yǎng)心;紅飯豆，可以健脾養(yǎng)血;薏苡仁，可健脾利濕;荷蘭豆，能健脾益氣;豌豆，可滋養(yǎng)肝脾;青豆，能滋養(yǎng)肝脾;黃豆，可健脾養(yǎng)骨;黑豆，能養(yǎng)脾益腎。